30 Tage Coaching

Natürlich
Abnehmen

Dein Weg zurück zu einem Körper, der sich richtig anfühlt.

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Bekannt aus

VOX

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Men's Health

RTL II

Dein Essverhalten

Es hat einen Grund.
Und er liegt tiefer, als Du denkst.

Das Problem

Diäten ändern nichts

Die meisten Diäten und Trainingsprogramme verstärken das Gefühl, nicht zu genügen. Du versuchst, Dein Verhalten zu kontrollieren – aber die Ursache bleibt unangetastet.

Übergewicht ist oft ein Zeichen dafür, dass die Verbindung zu Dir selbst irgendwann verloren gegangen ist – die Verbindung, Dir selbst zu vertrauen, Dich selbst ernst zu nehmen.

Der Weg

Veränderung beginnt beim Gefühl

In diesem Coaching-Programm zeige ich Dir, wie Emotionen in Deinem Körper wirken – und warum sie so großen Einfluss auf Dein Verhalten haben.

Du bekommst Übungen, um mit Deinem Inneren in Kontakt zu kommen und alte Muster Stück für Stück aufzulösen. Wenn Du Dein Verhalten wirklich verändern möchtest, beginnt das nicht beim Willen. Es beginnt beim Gefühl.

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Vielleicht spürst Du das schon länger

Spürst Du, dass keine Diät
Dich wirklich weiterbringt?

Ahnst Du, dass hinter Deinem
Essverhalten Gefühle stecken?

Wünschst Du Dir, alte Muster
endlich loszulassen?

Du versuchst es mit Disziplin. Mit Kontrolle. Mit dem nächsten Plan. Aber tief in Dir weißt Du: Das ist nicht der Weg.

Übergewicht ist oft ein Zeichen dafür, dass die Verbindung zu Dir selbst irgendwann verloren gegangen ist – die Verbindung, Dir selbst zu vertrauen, Dich selbst ernst zu nehmen.

Die meisten Diäten verstärken das Gefühl, nicht zu genügen. Ich möchte Dir einen anderen Weg zeigen: einen, auf dem Du erkennst, dass Du stark bist. Dass Du richtig bist.

Wenn Du Dein Verhalten wirklich verändern möchtest, beginnt das nicht beim Willen. Es beginnt beim Gefühl.

Genau hier setzt dieses Programm an.

Das Programm

Wie das Programm aufgebaut ist

In 30 Tagen begleite ich Dich durch einen Prozess, der Dir hilft, Deine Gefühle besser zu verstehen – und einen neuen Umgang mit ihnen zu finden.

Detailliertes Videomaterial

Das Programm besteht aus vier Wochen mit jeweils einem ausführlichen Modul. Darin findest Du Video-Lektionen, in denen ich Dir die wichtigsten Zusammenhänge erkläre – in Deinem Tempo, wann immer es für Dich passt.

Wöchentliche Vertiefungsübungen

Jede Woche bekommst Du eine Übung, die das Gelernte vertieft. Die Übungen bauen aufeinander auf und helfen Dir, Schritt für Schritt ins Spüren zu kommen.

Wenn sich Dein Inneres verändert, verändert sich auch Dein Verhalten.

30 Tage, in denen Felix Dich begleitet. Nicht mit Druck – sondern mit Verstehen. Damit sich etwas lösen kann, was schon lange festsitzt.

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Erfahrungen

Was Teilnehmer erlebt haben

"Ich empfinde es auch jedes mal als ein riesengroßes Geschenk, weil es kommt jedes Mal was an."

"Ich habe seit Jahresanfang ohne etwas zu tun, ohne Kalorien zu zählen oder Sonstiges, 15 Kg abgenommen."

"Man findet aus diesem Strudel nicht mehr raus. Man muss nicht immer stark sein, lass die Gefühle raus."

Die Erfahrungsberichte spiegeln individuelle Erlebnisse wider. Individuelle Ergebnisse können abweichen.

30
Tage